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重庆森目源视力恢复中心:如何保护孩子的视力?

       一天晚上,我都快睡觉了,女儿突然跟我说:眼睛疼!我想肯定是用眼多了,她在家百无聊赖,天天泡在动画片里。一说眼睛疼,老母亲难免会担心她视力下降。然后开始关注她的用眼情况,思考如何保护视力的问题。其实在中医里面,保护视力就要保护好阳气。


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        我看过有一个中医老师写过一个近视的原理:他说他小时候生活在农村,冬天很冷,家里取暖全靠自己生火。屋里温暖,外面天寒地冻,窗户上就会有一层水气,冷的厉害的时候,还会结冰花。而到了夏天,水雾蒸发,玻璃窗就会特别明亮,从房间往外看,可以清晰地看到很远的地方。




       身体就好比房间,眼睛就是窗户。阳气足的时候,就像是晴天,眼睛就明亮,可以看的清楚。但是如果是阴天,没有太阳,我们就看什么都是朦朦胧胧的,空气里充满了水汽,看的就会模糊不清。阳代表器官的功能,阳让眼睛有看的功能,阳让脾胃有消化食物的功能,阳让四肢有运动的功能。像是中焦的脾胃,中焦的阳气是用来消化食物的,食物越多,中焦的脾胃就需要调动更多的阳气来消化食物,脾胃阳气消耗多了,消化能力也会下降。所以每天看电视,或者用电子产品,其实是在使用消耗阳气。看的越多,耗的眼睛阳气越多。那么保护视力,简单的道理,就是保护阳气。保护阳气,首先是减少长时间的消耗。从保护视力的角度来看,我们可以减少看动画片的时间。同时,我们在给孩子看动画片的种类上,也需要做一些选择。比如说画面炫酷的三维动画,情节复杂的,对话配乐很复杂的动画片,会让孩子眼睛疲劳、消耗的很多。而线条简单,人物情节简单一些的二维动画,可以作为首选。包括大人们感觉到眼睛最累的时候是刷朋友圈或者微博的时候,因为是需要在短时间内迅速的收集大量,不同主题的信息。相较而言,看电影反而可能还不那么累。



穴位按摩



根据近视的成因,综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成。主要是对眼周主要穴位,如晴明、攒竹、太阳、风池、四白等进行按摩,疏通经络,调和气血,使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解,达到预防和控制近视的作用。


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远眺,减少对眼睛阳气的消耗

       比如看星星,比如看窗外绿色的植物,从远看到近,从近看到远。从神的层面上来说,远眺是一个放松的状态。它可以让眼睛得到短暂休整。没有去用眼,也是保护眼睛的能量。通过眺望远方,可以减少对眼睛阳气的消耗。在现代医学来讲,远眺可以调节眼睛的睫状肌。也是护眼的小方法。

熏蒸眼睛,加速眼部的血液循环

       还可以熏蒸眼睛,熏蒸就是让眼睛温暖。枸杞,补肝明目,菊花,清肝明目,取它们的药性。做法是这样的:菊花一把,枸杞10颗,煮水15分钟,把热水放在脸盆里,把眼睛闭上对着脸盆熏熏。或者呢,我们可以拿一个毛巾蘸枸杞水,温敷眼睛。带着药气的温水,热气可以加速眼部的血液循环,还可以得药气。如果家里是小娃娃,妈妈一定要注意安全,避免烫伤。

艾灸,增强体内阳气

       说到增强阳气,不得不说艾灸。艾是最补阳的,艾灸眼周会很舒服。不只是孩子用眼多,需要保护视力。现在大人也是手机不离手,或者网上办公,用眼多。不妨在周末一家人都做一次艾灸。
保护眼睛,保护阳气,不光是要从眼睛下手,我们还有很多努力的方向。
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结语
       儿童和青少年是祖国成长的未来社会主义接班人,他们在拥有丰富知识的基础上,还应该具备良好的身体素质。在我国儿童青少年视力出现近视的情况已远远超出其他国家,不仅儿童青少年近视眼的发病率高,而且有逐渐增加的趋势。近视眼带来的并发症种类多、范围广,随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以,预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。特别是:3岁到12岁的成长期是孩子大脑发育的关键期,家长们一定要非常重视对孩子的视力保护!



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